食疗慢性咽炎原则

食疗慢性咽炎原则

言友之家 > 咽炎的食疗方法 > (2011-03-05) 食疗慢性咽炎原则 点击:

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[健康导读] 慢性咽炎为咽喉病中最常见的多发病,慢性咽炎的发病率很高,从临床来看有30%-50%,且有逐年上升的趋势。慢性咽炎虽不是大病、重病,但因其发病率高,患病人数多,容易被轻视等原因,往往影响人们身体健康和正常的工作生活的。

食疗慢性咽炎原则主要有以下几点:

1、消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎;

2、增强体质锻练;

3、避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

4、保证优质蛋白的摄入,有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

5、充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物,如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

6、多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

7、多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;

8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

9、保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品,以下两例供参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。

10、多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

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