咽炎怎么治,教你五种小方法

咽炎怎么治,教你五种小方法

言友之家 > 慢性咽炎怎么治疗 > (2018-01-09) 咽炎怎么治,教你五种小方法 点击:

      咳咳咳,嗓子不舒服,感觉总有东西卡在嗓子里,咳又咳不出来,非常难受,跟人交谈也是十分不愿意开口,没说几句话,总要清清嗓子,非常难受,人家总是一脸嫌弃的走开,我心里也不是滋味。”

      慢性咽炎是由哪些原因形成的?

一、饮食不合理

      如果吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致胃肠紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。

 

二、生活不规律

      现代人的生活节奏加快,人际关系繁杂,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,许多人缺乏足够的睡眠休息,或晚睡迟起,打破正常生活规律,还有的人因各种原因而终日闷闷不乐,脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制,使身体抗病力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。

三、其他不良的习惯

      如习惯张口呼吸,或不由自主地吭喀干咳,都会加重咽部粘膜的炎症,对其修复十分不利。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。

四、其他疾病引起

      过敏体质或患有全身疾病,如风湿热、痛风、糖尿病、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等,均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障碍,进而引发咽炎。

      小贴士:缓解嗓子痛的5种 自然疗法

 

1.温盐水漱口

      多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口 30秒。

2.蜂蜜柠檬茶水

      蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

3.鸡汤面条

      鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

 

4.吮吸蒜瓣

      大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

5.补锌

      锌离子是抗菌剂,有助于抗击炎症。芬兰研究也发现,锌含片有助于缩短感冒病程。
 

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