慢性咽炎怎么治,五种水果有奇效

慢性咽炎怎么治,五种水果有奇效

言友之家 > 咽炎怎么治 > (2018-01-10) 慢性咽炎怎么治,五种水果有奇效 点击:

      慢性咽炎最常见的临床症状为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等。咽部分泌物或多或少,粘稠,常附于咽后壁,不易咳出,故患者常发出“吭”、“喀”等清咽之声。

      慢性咽炎该如何预防呢?
 

1、勤漱口养,咽部清洁

      成良好的漱口习惯,每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口,保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道染引起的炎症。

2、合理用嗓,科学发声

      不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的。

3、清淡饮食,多锻炼身体

      宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,勤锻炼养成良好的锻炼习惯,通过有氧运动来提高自己的身体体质,增加疾病的抵抗能力,避免咽喉疾病的发生。

      此外,可以多吃些水果来缓解咽炎的不适症状。
 

1、苹果

      外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的康复咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的作用。

2、橄榄

      每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的效果。

3、葡萄

      一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄,除了有补血作用外,更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用,亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏,再以开水冲服,都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
 

4、樱桃

      樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿,清热健脾的作用,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。樱桃有清热健脾的作用,对于缓解咳嗽或者是咳痰的情况有好处,还能保护肝脏。

5、柚

      味甘酸,性寒。其果汁能生津止渴,和胃化滞,助消化,解酒毒,孕妇食少口淡,吃了可开胃,柚果煮烂加蜜成膏,能理气化痰,含食可康复慢性支气管炎、慢性咽炎。吃柚子有开胃的作用,还可以理气化痰,对于生津有好处。
 
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